Le Bas-Rhin vient d’être placé en vigilance orange canicule. Les températures élevées se maintiendront au moins jusqu’au weekend du 15 août.
Votre santé peut être mise en danger par les températures très élevées :
- La chaleur fatigue toujours.
- Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur.
Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.
Adaptez votre logement
• Passez du temps dans la pièce la plus fraîche de votre maison.
• Installer des protections solaires pour réduire la chaleur chez soi (rideaux thermiques par exemple).
• Si vous le pouvez, réalisez des travaux d’isolation dans votre logement.
• Aérez votre logement lorsque les températures sont au plus bas : au petit matin et pendant la nuit.
• Fermez vos volets durant la journée.
• Fermer vos portes intérieures dès que les températures augmentent pour isoler les pièces.
Adaptez votre quotidien
• Privilégiez des activités sportives douces lors des pics de chaleur.
• Pensez à régulièrement vous hydrater durant la journée.
• Évitez de vous exposer au soleil entre 10h00 et 16h00.
• Privilégiez les endroits ombragés.
• Si vous avez des proches vulnérables à la chaleur (personnes âgées), prenez régulièrement des nouvelles.